活力 健康
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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＜Schiff-Move Free加強型葡萄糖胺＞
成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、木質纖維素(橡樹、鐵杉、雲杉)、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽
保存期限：3年
有效日期：如包裝所示(月-日-西元年)
原產地：美國
建議用量：每日一次、每次兩錠、飯後食用、多食無益
MoveFree加強型葡萄糖胺內含的葡萄糖胺鹽酸鹽(Glucosamine HydrochIoride)
在所有葡萄糖胺型態中，擁有最高比例的葡萄糖胺。
葡萄糖胺鹽酸鹽有83%的葡萄糖胺
而葡萄糖胺硫酸塩(Glucosamine Sulfate)只有65%葡萄糖胺。
保證不添加糖類(蔗糖、果糖、乳糖)、鈉鹽、酵母、小麥、麩質或牛奶
不含防腐劑、人工色素及香料。
保證產品的純度、新鮮度、及標示的效力。
與MoveFree Glucosamine 1,500mg相比，本品葡萄糖胺含量多出33%
營養標示：
每一份量：2錠 (2.63公克)，本包裝含：75份
熱量：6.4大卡
蛋白質：0公克
fat：0保 肝 食物.02公克
Saturated fat：0.02公克
Trans fats：0公克
碳水化合物：2.1公克
糖：0公克
鈉：0豪克
葡萄糖胺國泰 健康 檢查鹽酸鹽：2000毫克
- Schiff-Move Free加強型葡萄糖胺150顆（3瓶）
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（路透雪梨26日電）數以萬計澳洲民眾選在今天國慶日上街抗議遊行，要求更改1月26日的國慶日日期，他們認為這天慶祝的是白人抵達澳洲殖民，開啟弱勢原住民受難的不公不義時代，但總理表示反對。 根據路透社，澳洲「世紀報」（The Age）報導，墨爾本有數萬人集會抗議，許多人穿著著黑色、黃色與紅色的衣服，象徵原住民旗幟。在雪梨、布里斯本、阿得雷德（Adelaide）與伯斯（Perth）也有數千人參與抗議活動。 澳洲原住民的祖先早在5萬年前就居住在這座島嶼大陸，對他們而言，1月26日是「入侵日」，是英國在他們的土地上展開殖民和殘酷征服他們的日子。 抗議者史卡里特（Neville Scarlett）告訴「世紀報」：「我在這裡是為了紀念在殖民初期被殺害的所有原住民。」 抗議集會多半相當和平，但新南威爾斯省（NewSouth Wales）警方表示，雪梨有1名20歲男子被捕，1名員警及抗議者受傷。中央社（翻譯）
婚前 健康 檢查豐胸食物換著吃
1. 保證植物脂肪的攝入量
一般來說，乳房的大小是和體形的胖瘦成正比關係的，所以，在路上經常會出現這樣的情況，體態豐腴的人脂肪比較多，乳房就會大些，體形瘦小的人，體內脂肪積聚的太少，所以，乳房就會小一些。要想讓乳房長大，所以就要想辦法增加體內的脂肪量，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過脂肪的積蓄，消瘦的身體就會豐滿起來，乳房也會變得挺拔富有彈性，想豐胸的MM不妨多吃一些。
2.合理搭配飲食
有些女孩子的腦海中經常會有這樣的觀點，自己要減肥，所以一些肉類就成了首當其衝被戒掉的食物，其實在豬肝、牛肉等肉食中富含維生素E、維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多，激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。此外，要想塑造美胸，不僅需要多吃肉類，還需要吃富含膳食纖維的蔬菜，膳食纖維可以促進胃的排空、提高小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，這也是保證女性在豐胸的同時擁有纖細身材的條件。
3. 多吃豆類食品
豆類所含的蛋白質多為優質蛋白，可以和瘦肉、雞蛋的蛋白質媲美，此外，豆類食品中還含有多種氨基酸，黃豆中含有的脂肪油，多為不飽和脂肪酸，不僅易被人體吸收利用，而且可豐富磷脂，增強細胞活力。除此之外，大豆中含有的各種微量元素對人的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能都有很重要的作用，所以，女性要想豐胸的話，多吃些豆類可以促進胸部發育。
4. 多吃富含維生素E的食物
維生素E即是重要的調節雌激素分泌的物質，平時多吃富含維生素E的食物，對乳房鬆弛、下垂、多皺、乾癟的現象會有明顯的改善，比如，平時多吃芹菜、核桃及紅腰豆等。除此之外，蛋白質、亞麻酸、B族維生素是身體合成雌激素不可或缺的成分，也應多吃。
豐胸小偏方
1. 酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，養顏又豐胸，這是因為甜酒釀中含有醣化酵素，是天然激素，而營養完全的蛋也是熱量來源。
2. 蜂皇漿有刺激激素分泌的功用，連續服用數月，也能收到很不錯的豐胸功效。
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